LA SOPHROLOGIE
Besoin de vous sentir bien ?
Vous vous sentez submergé par votre stress? Votre hyperémotivité vous joue des tours ? Vos nuits sont agitées ? Vous ressentez le besoin d’amplifier votre confiance en vous ? La sophrologie est faite pour vous.
C’est un puissant outil de développement personnel qui contribue au mieux-être dans sa globalité : physique, émotionnel et psychologique. L’un des objectifs est d’apprendre à mieux se connaitre.
Les séances s’articulent autour d’un temps d’échange et de temps de pratique: exercices de développement personnel, de respiration et de visualisation positive.
Prenez soin de vous
C’est un mode de thérapie accessible à tous. Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins.
Voici des exemples de thématiques d’accompagnements:
Gestion du stress ou des angoisses
Gestion des émotions
Troubles du sommeil
Troubles de l’alimentation
Rupture amoureuse
Troubles de la sexualité
Burn-Out / Bore-Out
La confiance en soi
Préparation à un examen/ entretien
Accompagnement thérapeutique d’une maladie
PMA/ Projet de conception (CF onglet “la périnatalité”)
Grossesse & Accouchement (CF onglet “la périnatalité”)